VIVRE SANS STRESS
pour éviter le burn-out (ou la rechute)
Cette page va vous permettre de découvrir comment éliminer votre stress
& vivre apaisée et sereine
& arrêter de glisser vers l'épuisement
Si vous êtes une femme hypersensible
Mais cela ne fonctionnera pas pour tout le monde. Je tiens à vous prévenir.
« Je suis de nature stressée et anxieuse et je réalise que mon stress déteigne sur les autres, dont ma famille et mes enfants. J’ai peur des conséquences à long terme sur ma santé mentale et physique. J’ai Peur d’être en burnout »
Laura (par souci d'anonymat, le prénom a été changé)
Et malheureusement, la plupart de personnes, surtout les hypersensibles
vit la même chose et ne parvient presque jamais à “relâcher la pression”.
Pour la majorité d’entre nous,
notre vie ressemble davantage à celle de Laura
Tôt le matin
Le reveil sonne ...
... Comme tous les matins ...
Elle l'éteint et c'est parti
À peine le temps de bien se réveiller, qu’elle est assaillie par un flot de pensées :
“Lever les enfants”
“faire le petit-déjeuner”
“se préparer"
“amener les enfants à l’école”
“aller au travail”
"réunion importante aujourd’hui "
“faire les courses”...
Elle est épuisée avant même d’avoir posé un pied sur le sol.
Dans le monde de Laura, toutes les journées sont bien remplies. Pour ne pas dire surchargées.
Surchargées de travail, surchargées mentalement et surchargées… de problèmes !
Et pour y arriver, c’est une course permanente contre la montre.
Et quand la journée se termine ENFIN, il ne lui reste plus assez de force pour s’occuper d’elle, ou avoir une activité qui lui ferait pourtant tellement de bien.
Prendre du temps pour elle est devenu un luxe qu’elle peut plus s'autoriser... ou si peu.
Pas une minute à elle. Tellement de choses à faire
Les conséquences du stress sur la santé:
Rongé par ce nouveau fléau de la vie moderne,
son corps tente de la prévenir via des réponses physiques naturelles :
· Fatigue chronique
· Mal de tête
· Tensions au cou
· Mal de dos
· Palpitations
· Manque de concentration
· Sentiment d’éparpillement
Son comportement aussi est affecté :
● Sautes d’humeur ;
● Nervosité et irritabilité ;
● Manque de patience et frustration ;
● Perte de joie et d’envie de rire ;
● Repli sur soi ou agressivité ;
● Difficultés relationnelles et susceptibilité ;
● Colère contre soi-même de ne pas réussir à se calmer ;
● Manque de concentration ;
● Difficulté à prendre des décisions.
...
Petit à petit, elle réalise que cela n'est pas tout à fait normal
Elle est envahie de pensées négatives jusqu'à broyer du noir
Elle crie et à se met en colère pour un rien
Elle se sent dépassée et impuissante
« J’etais devenue tellement irritable que je ne me reconnaissais plus »
affirmait Laura avec tristesse
...
Et après des semaines, des mois, voire des années à ignorer ces signes, un événement survient.
Un matin, IMPOSSIBLE de se lever.
Son corps ne répond plus.
Elle est incapable de réfléchir.
Laura est allée trop loin et se retrouve en BURNOUT.
Pour d’autres femmes, ce sera le diabète, les problèmes cardiaques et à plus long terme, Alzheimer.
Personne n’est vraiment épargné par le stress : il s'attaque aussi bien aux adultes qu’aux adolescents.
C'est un véritable fléau.
D’ailleurs, selon Opinion way, 9 Français sur 10 déclarent se sentir stressés la plupart du temps ou de temps en temps. (1)
Les enquêtes le prouvent : le stress est LE mal du XXIème siècle.
Le modèle de la vie moderne actuelle ne fonctionne plus malgré les week-ends et les vacances. Tout Cela ne suffit plus.
Car VIVRE ne peut plus se résumer à fuir les problèmes et à se divertir pour les oublier
ALORS ...
Comment se débarrasser de son stress quotidien, qu’il soit lié au domaine professionnel, familial ou personnel ?
Une multitude de solutions existe pour tenter d’endiguer ce fléau :
Les promenades et l’exercice physique sont bien pour s’aérer les poumons en pleine nature, mais elles ne permettent pas d’arrêter les ruminations mentales.
Les méditations sont conseillées mais semblent très compliqué à réaliser et à tenir dans la durée quand on a un mental qui ne tient pas en place.
Le coloriage, mandalas zen et boules anti-stress sont utiles sur le moment, mais ces solutions agissent plutôt comme un pansement et ne s’adressent pas à la vraie cause du stress.
Les bains chauds, huiles essentielles, ou autres remèdes naturels calment et relaxent sur le moment, mais n’apportent pas de véritables changements intérieurs durables.
L’ acupuncture, thérapies ou autres médecines douces (sophrologie) sont assez coûteuses, nécessitent une tierce personne et de la logistique (trouver le bon thérapeute, obtenir un rendez-vous et se déplacer)
Le problème avec ces options, c’est qu’ elles ne tiennent pas en compte des mécanismes à l’origine du stress.
Elles ne traitent pas le mal à la racine.
Le stress : ami ou ennemi ?
Ce qu’on ne vous dit pas, c’est que le STRESS est une réponse NATURELLE à une attaque extérieure :
Ni le corps, ni le mental ne font la différence entre un “vrai” danger et un “faux” danger.
Pour votre cerveau, être poursuivi par un lion féroce ou vous sentir submergée par une tonne de travail, c’est exactement la même chose.
Et il va tout mettre en place pour vous protéger. C’est sa fonction, et il a une bonne intention de départ.
Il ordonne à l’organisme de libérer du cortisol, l’hormone du stress pour se préparer à la guerre
Son rôle ?
Vous maintenir dans un état d'alerte face à la menace perçue.
Cependant, cet état d’alerte a d’autres conséquences sur votre organisme :
Les yeux restent focalisés sur le danger, ce qui crée les maux de tête, la sensibilité à la lumière, les douleurs autour des yeux et l’impossibilité de se concentrer.
Les muscles se tendent pour se défendre ou attaquer, c’est ce qui est à l’origine les douleurs dans le dos et dans le cou.
Le système digestif est déréglé et le transit est ralenti, ce qui entraîne des ballonnements, nausées, brûlures d'estomac, diarrhées ou constipations.
Le cerveau a besoin de plus d’énergie, alors on a tendance à se jeter sur les aliments sucrés, chips de manière inconsciente.
La régulation de sucre est interrompue, d’où la prise de poids et le développement du diabète type 2.
Le système est en état d’alerte constant, d’où l’irritabilité, la nervosité, la colère et votre incapacité à vous relaxer totalement.
Objectif : réduire le taux de cortisol, et arrêter ce processus auto-destructeur
Comme nous l’avons vu, dans son milieu naturel, le corps sécrète du cortisol lorsqu’il se sent menacé.
Et, une fois le danger écarté, le cerveau envoie un signal pour dire que tout va bien. La production de cortisol s’arrête et le système se met au repos.
Mais dans notre vie actuelle, le corps se sent constamment en danger, et le cerveau libère du cortisol en continu.
Pour venir à bout du stress chronique,
il faut donc réapprendre à notre corps à distinguer une vraie menace d’un faux danger.
Et c’est exactement ce que permet la relaxation :
«Validée scientifiquement, la relaxation neutralise la réponse physiologique du stress. Elle permet de combattre la fatigue qui lui est souvent liée. Agir à la fois sur le corps et l’esprit et en profondeur». Selon Une psychologue du Figaro Magazine
Mais vous allez peut-être me dire :
“Me relaxer, j’ai déjà essayé mais ca ne fonctionne pas pour moi”
“Je n’ai déjà pas une minute à moi, alors comment je vais trouver le temps de me relaxer”
“Impossible de couper mon mental pendant, je dois sûrement mal m’y prendre”
“Je ne sais pas quelle relaxation choisir parmi tous les choix possibles sur youtube”
Et vous avez entièrement raison.
Se relaxer pour réduire son stress et avoir l‘esprit calme sur le long terme demande :
✓Une régularité personnelle dans votre pratique, c’est ce qui va vraiment vous permettre de sortir de cet enfer et d’apaiser votre mental.
✓Une méthode éprouvée qui vous montre étape par étape comment sortir du stress chronique et atteindre la liberté intérieure.
Se faire accompagner par une personne expérimentée
et qui connaît le chemin est donc la solution la plus sûre et la plus sage.
Il est bien-sûr possible d’y arriver seule.
Mais les risques de vous tromper, de vous décourager
ou même de vous stresser davantage ne sont pas négligeables.
Et vous ne pouvez pas savoir combien de temps cela va vous prendre.
Et c’est pour cette raison que j’ai créé
le programme « No Stress »
Pour vous aider à arrêter de fonctionner comme un “robot” et enfin commencer à vivre comme une humaine.
Pour vous permettre de créer VOTRE bulle de sérénité où vous réfugier, vous rassurer, vous réparer et trouver la paix.
Pour une vie plus épanouissante car vous aurez tous les outils pour faire face aux poisons de la vie moderne.
C’est un processus simple et direct en 4 étapes que nous allons voir dans quelques instants.
Un programme transformateur de 4 semaines pour
que vous deveniez la femme zen , apaisée et sereine à laquelle vous aspirez.
À ce jour, plusieurs femmes sensibles ont déjà suivi ce programme.
Et voici les résultats qu’elles ont observé :
Moins de stress
Mental plus calme et apaisé
Meilleure gestion de ses émotions
Moins de tensions musculaires
Meilleure digestion
Amélioration de la qualité du sommeil
Moins irritable, plus patient avec leurs proches
Réduction de la nervosité et de la frustration
Meilleure concentration et productivité
Plus de sérénité au quotidien
Vivre l’instant présent
Meilleure qualité de vie
Calme et paix intérieurs
Plus de confiance en soi, en les autres et dans la vie
Accomplissement personnel
Être une présence bénéfique pour les autres
"Je suis une personne anxieuse et qui a le cerveau qui tourne beaucoup. Depuis que je suis le programme, je dors mieux, ce qui me permets d’être en forme dès mon réveil. Mon sommeil est plus réparateur car je me détends et m’endors plus facilement. Mes journées se passent alors plus agréablement, sans pression ni fatigue et surtout je me sens plus CALME "
Brigitte - Administration - Mère de deux enfants
MAIS QUI SUIS-JE POUR VOUS PARLER DE STRESS ?
Si vous ne me connaissez pas encore, c’est parce qu’à la place d’agrandir ma visibilité... j’ai du travail avec les femmes hypersensibles que j’accompagne. J’exerce le métier de coach et mentor pour les femmes hypersensibles stressées et épuisées.
Je les accompagne à travers le groupe privé et différents accompagnements à retrouver leur joie de vivre, leur énergie, leur confiance en elles et une vie sereine, équilibrée et riche de sens sans finir à nouveau en burn-out.
Au cours des trois dernières années, plus de milliers de femmes hypersensibles ont déjà assisté à mes programmes de sensibilisation sur l’épuisement, le burn-out et la rechute. Et j’ai aidé plus de cinquante femmes à travers mes programmes individuels payants à sortir définitivement de l’épuisement grâce à une reconnexion à elle-même et en prenant le mal (les maux) à sa racine.
Chaque mois, ce sont plus de six cent femmes qui sont exposées à mes contenus de valeur pour en finir avec l’épuisement et voir leur hypersensibilité comme une force.
J’ai vu passer beaucoup de femmes de différents types.
Et c’est la raison pour laquelle les femmes hypersensibles ou les femmes haut potentiel viennent vers moi quand il s’agit de débloquer leur situation et sortir de leur épuisement définitivement.
Lors de mon épuisement, en 2019, j’ai vraiment cherché partout pour m’en sortir et ne plus rechuter. J’ai alors fait plusieurs formations et c’est pour cela que j’ai plusieurs certifications bien-être (coach de vie, relaxologue , hypnothérapeute et coach en méditation pleine conscience)
J’ai condensé les connaissances UTILES pour que toute femmes hypersensible qui le souhaitent vraiment puissent arrêter de subir leur vie et enfin avoir une vie sereine et épanouie sans stress ni burn-out.
Et c’est parce que j’ai marché sur ce chemin que je peux vous proposer
Le programme « No stress »
un parcours intégratif pour être une femme plus zen
et plus sereine chaque jour.
Pour accélérer le changement, ce programme intègre des pratiques multiples et efficaces auxquelles je me suis formée depuis plusieurs années : Relaxation transformatrice, Hypnose, Méditation pleine conscience, Développement personnel mais aussi inspirée
par la Neurosciences, la Sophrologie …
Cette multidisciplinarité permet de vous faire vivre des voyages intérieurs au format de relaxations transformatrices afin d’accélérer le changement.
En rejoignant "NO STRESS" , vous accédez à:
BONUS 1
(Semaine 1)
Introduction
✔ VIDEO D’ENSEIGNEMENT d’Introduction à SOI pour reconnaitre votre nature véritable.
✔ Relaxation ANTI-STRESS rapide pour retrouver son calme en moins de 15mn
✔ Relaxation ANTI-EPUISEMENT pour retrouver son énergie rapidement
ETAPE 1 : L'APAISEMENT
(Semaine 1)
Faites la paix avec vos émotions pour retrouver votre calme intérieur.
● VIDÉO D’AUTO-COACHING : Retrouvez votre calme intérieur en comprenant les significations de vos émotions
✔ Relaxation pour vous libérer de vos émotions
✔ Relaxation pour trouver l’apaisement
À la fin de cette première étape, vous êtes plus calme, apaisée et en paix. Vos émotions sont moins fortes et ne vous paralysent plus. Cette première étape pose les fondations de la méthode.
Résultats
À la fin de cette première étape, vous êtes plus calme, apaisée et en paix. Vos émotions sont moins fortes et ne vous paralysent plus. Cette première étape pose les fondations de la méthode.
ETAPE 2 : LES 3 CLES de la SERENITE
(Semaine 2)
Maitrisez les trois clés qui vont vous permettre de garder la sérénité retrouvée dans votre vie quotidienne
● VIDÉO D’AUTO-COACHING : Trois clés PUISSANTES pour garder sa sérénité quel que soit les circonstances extérieures
✔ Relaxation guidée de connexion à l’instant présent
✔ Relaxation pour vous connecter l’énergie positive de la GRATITUDE
BONUS 2
(Semaine 2)
✔ Relaxation transformatrice : Mieux dormir pour vivre sans stress (pour le soir)
Résultats
À la fin de de deuxième module, vous avez des clés intérieures pour garder votre sérénité le plus longtemps possible face aux différents aléas de la vie auxquels vous faites face. Vous reprenez la maitrise de votre état intérieur.
ETAPE 3 : LA PLEINE CONFIANCE
(Semaine 3)
Développez votre confiance en vous et l’estime de vous-même
● VIDÉO D’AUTO- COACHING : Vivre avec plus confiance intérieure pour oser être soi et se sentir fière de l’être
✔ Relaxation transformatrice de la confiance et l’estime de vous
✔Relaxation transformatrice de libération des croyances limitantes
BONUS 3
(Semaine 3)
✔ Astuces concrets innovants pour gérer ses pensées négatives au quotidien
✔ Affirmations positives pour avoir plus de confiance dans les actions
Résultats
À la fin de ce troisième module, vous retrouver beaucoup plus confiance en vous. Vous êtes plus à l’aise dans le monde et moins sur la réserve. Vous osez révéler qui vous êtes, au-delà de votre travail et de vos conditionnements. Vous passez de bons moments et vous vous autorisez plus de plaisir.
ETAPE 4 : LA LIBÉRATION
(Semaine 4)
Débarrassez-vous de vos blocages émotionnels !
● VIDÉO D’AUTO- COACHING : pour se libérer de vos PEURS / ANGOISSES / ANXIETE / CULPABILITE/ COLERE
✔Relaxation transformatrice pour vous libérer de vos PEURS & ANGOISSES
✔Relaxation transformatrice pour vous libérer de la COLERE
✔Relaxation transformatrice pour se libérer de la CULPABILITE
BONUS 4
(Semaine 4)
Mieux gérer les souffrances émotionnelles de la vie
✔Relaxation transformatrice pour vous PARDONNER
✔Relaxation transformatrice pour LACHER PRISE facilement
Résultats
À la fin de cette dernière étape, vous avez éliminé tout ce qui vous gêne pour avancer sereinement dans la vie. Votre pratique de retour en vous, est régulière, agréable et transformative, de jour en jour grâce aux différents exercices proposés : relaxation transformatrice ou méditation.
Vous identifiez votre besoin et vous avez tous les outils en main pour y répondre intérieurement. Et vous savez également éliminez vos blocages pour pouvoir poser vos actions extérieurement.
Grâce à ces voyages intérieurs, vous avez créé VOTRE bulle de sérénité.
Vous êtes maintenant recentrée, équilibrée et en paix face aux pressions de votre vie.
Et ce n’est pas tout
Pour arriver à vaincre le stress et à garder votre sérénité quel que soit les circonstances extérieures, en moins de 30mn par jour,
il est primordial que vous ayez des bases et les connaissances solides sur le stress,
sur la guérison en profondeur
mais également sur le traitement du stress à l’instant t.
C’est pour cette raison que j’ai inclus en cadeau en bonus mon programme « APAISEMENT»
où vous allez avoir :
* Toutes les théories utiles et indispensables pour comprendre ce mal qui vous ronge : LE STRESS
* Toutes les pratiques et efficaces contre le stress à l’instant t
* Comment retrouver son calme après une journée stressante ?
* Comment préparer un évènement futur important sans stress ?
* Les erreurs fréquentes à éviter quand on commence à lutter contre son stress
VOICI CE QU'ELLES EN DISENT
« Tes conseils sont précieux, Nadia, je te remercie. Je sais maintenant comment faire quand je suis face à un évènement stressant au travail et face aux émotions de mon fils à la maison. Très beau programme.
Je te remercie pour ta générosité et ta bienveillance qu’on ressens à chaque séance »
Iris - Administration - Epouse et mère de trois enfants
« Les séances m’ont fait tellement de bien, j’en ressors apaisée , ressourcée et en confiance pour affronter ma nouvelle semaine. Je suis de moins en moins stressée et retrouve une confiance en moi et en mon activité.
Lors des journées plus difficiles, je refais les séances et cela m’aide énormément "
Felana - Jeune Entrepreneure - Mère de deux enfants
« Je ne connaissais pas la pleine conscience et ce programme m’a aidée à le découvrir et à en apprécier les bienfaits. Dans un cadre très bienveillant et généreux que Nadia a su installer. A chaque évènement difficile, j’applique les pratiques conseillées »
Marie - Responsable marketing - Epouse et mère de trois enfants
À qui s’adresse le programme
"NO STRESS" ?
À toutes les femmes sensibles stressées, angoissées et toutes celles qui se sentent dépassées par le stress, submergées par leurs émotions, envahies par leurs pensées négatives.
C’est-à-dire, à celles qui veulent vivre une véritable transformation intérieure et désireuse d’atteindre l’apaisement, la sérénité et le calme.
Par contre, ce programme n’est pas pour les personnes qui croient que tout va arriver en un claquement de doigt et qui recherchent une recette miracle.
Seule, La pratique régulière du programme vous amènera des résultats concrets et satisfaisants.
Maintenant, j'ai une question pour vous :
Combien de temps pouvez-vous encore subir ce stress dans votre vie ?
Imaginez...
Imaginez avoir suivi le programme « No stress ».
En quelques semaines seulement vous avez lâché prise… Votre mental est calme et votre corps relâché.
À présent, vous êtes recentrée sur vos valeurs. Finies les ruminations mentales. Finies les crises de colère, d’angoisses ou de pleurs.
Aujourd’hui vous êtes apaisée, confiante et sereine face aux aléas de la vie.
Car désormais vous savez prendre du recul, vous savez savourer le moment présent.
“La relaxation a changé ma vie : je suis beaucoup plus zen.” Virginie
Concrètement, comment ça marche?
1. Cliquez sur le sur un des boutons oranges
"Je rejoins NO STRESS" disponibles sur cette page.
2. Remplissez le formulaire et validez votre commande (paiement 100% sécurisé 🔒).
3. Après validation de votre commande, vous recevez un email confirmant votre inscription.
4. APRES paiement Vous recevrez par email vos identifiants pour vous Connecter à la plateforme de formation et commencez votre programme (accessible 7j/7 et 24h/24).
Votre BONUS est également disponible
PROGRAMME
NO STRESS
POUR UNE VIE SANS STRESS
en vous munissant des outils ANTI-STRESS
et en vous reprogrammant à la SERENITE et CONFIANCE
durant 4 SEMAINES
ACCES à la formation dès Paiement
✔ Contenus accessibles 7j/7 et 24h/24 via un site internet privé (Valeur 200€)
✔ 4 modules d'enseignement regroupant plus de 4 heures de vidéos (Valeur 400€)
✔ 10 Relaxations transformatrices guidées pour ancrer votre pratique et vous transformer dans la douceur et le relâchement au format MP3 pour écouter d'où vous le souhaitez (Valeur 200€)
✔ 10 pratiques BONUS pour vous aider durant votre parcours, pour écouter d'où vous le souhaitez (Valeur 200€)
✔ 6 vidéos d'auto-coaching pour renforcer votre travail introspectif (Valeur 200€)
✔ Un accès à vie à la formation pour repratiquer et amplifier votre sérénité intérieure (Valeur 100€)
✔ BONUS SUPPLEMENTAIRE : La formation intégrale "APAISEMENT-Stress et Anxiété" pour parfaire le contrôle et la maitrise de votre stress et des évènements stressants de votre vie -> 4 modules d'enseignements & 4 pratiques transformatrices supplémentaires (Valeur 200€)
Investissez en VOUS
(Valeur 1500€)
147€
Ne prenez pas le risque de laisser passer cette opportunité et réfléchissez à l'intérieur du programme en toute sécurité…
Garantie inconditionnelle
"Satisfaite ou Remboursée"
de 7 jours
J’ai mis beaucoup d’énergie et de passion dans ce programme que je considère très puissant en termes de transformation.
Mais le chemin vers la sérénité n’est pas fait pour tout le monde. Il demande de la pratique (moins de 30 minutes par jour).
Parce je veux m’assurer que vous soyez pleinement satisfaite, je vous propose d’essayer le programme sans risque pendant 7 jours.
Si vous ne constatez pas de résultat, j'insiste pour que vous récupériez votre argent (et je payerai même les frais bancaires).
Vous aurez simplement à nous contacter à nadia@fitia.net pour obtenir un remboursement instantané.
Je vous demande juste de jouer le jeu, et de suivre réellement les vidéos et relaxations guidées.
Foire Aux Questions (FAQ)
« Quelle est la différence avec le contenu gratuit qu’on trouve sur le Net? »
La grande différence avec le contenu gratuit c’est que dans le programme « No stress » suit un plan précis et vous pourrez y trouver toutes les réponses à vos questions.
Plus besoin de perdre du temps à chercher des informations pendant des heures ni de vérifier si ce que vous avez trouvé est vrai… ou pas.
« Combien de temps ai-je accès au programme ? »
Une fois acheté, vous y avez accès sans limite de temps. Vous pouvez faire le programme autant de fois que vous le souhaitez.
Vous pouvez consulter l’ensemble du programme depuis votre ordinateur, smartphone ou tablette, 24h/24, 7j/7.
« Si j’ai des questions, comment puis-je vous joindre ? »
À tout moment, contactez moi par email à nadia@fitia.net Nous lisons et répondons à tous les messages rapidement.
« Je n’ai pas le temps de me relaxer pendant des heures »
Quelques minutes par jour suffisent pour ressentir les bienfaits de la relaxation. Mieux vaut méditer 5 minutes par jour qu’une heure par semaine.
Avec ce programme, vous pouvez vous relaxer, même si vous êtes débordée car il existe différentes formules de relaxation (rapides, flash et longues)
« J’ai déjà une religion, est-ce un obstacle pour la relaxation ? »
Non, la relaxation que je vous pratique est dépourvue de dogme et de croyances. Elle convient aussi bien aux croyantes, qu'aux non croyantes.
« Pourquoi c’est difficile pour moi de réduire mon stress ? »
Le stress est une habitude créée avec le temps. Les exercices de coaching inclus dans le programme vous guident pour vous défaire de ces mauvaises habitudes.
« Je vis dans un environnement bruyant. »
La relaxation peut se pratiquer n'importe où et à n’importe quel moment.
Cependant, et pour vous aider dans un premier temps, vous pourrez à l’aide de simples écouteurs créer une bulle de sérénité grâce aux relaxations guidées.
« Je ne suis pas assez souple, je ne peux pas m’asseoir en position du lotus. »
Il n’est pas nécessaire de prendre cette posture pour se relaxer. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou même vous allonger. Je vous en dis plus sur la posture dans la troisième section du programme.
« La relaxation n'est pas quelque chose que les gens comme moi font. »
Tout le monde peut se relaxer et en a besoin. En fait, de nombreux chefs d'entreprise méditent et se relaxent afin de garder l'esprit clair, d'améliorer leur productivité et d'être un meilleur leader pour leur entreprise. De très grandes entreprises encouragent leurs employés à méditer. Parmi elles on retrouve notamment Apple, Google, Nike ou encore Yahoo.
« Je ne peux pas m'empêcher de penser. »
Arrêter ses pensées n’est pas le but de la relaxation. Au contraire, vous apprendrez ce qu'est la relaxation guidée, comment lâcher prise, réduire les ruminations et calmer votre mental.
« Que se passe-t-il si je prends du retard dans le rythme du programme ? »
Rassurez-vous, c’est vous qui êtes aux commandes. Chaque semaine de nouveaux contenus se débloquent mais vous pouvez les pratiquer à votre propre rythme. Si vous avez besoin de passer un mois sur un module en particulier, sentez vous libre de le faire.
Dans ce programme vous allez apprendre à faire confiance à votre ressenti intérieur et à votre intuition.
En rejoignant « No stress » aujourd’hui :
Commencez à pratiquer les relaxations transformatrices puis démarrez la première étape de votre chemin vers la sérénité : faire la paix avec ses émotions pour retrouver votre calme intérieur.
Le meilleur moment pour changer c’est maintenant.
Ce programme a déjà aidé plusieurs femmes stressées à être plus zen.
Et si c’était votre tour ?
Pourquoi ça fonctionne si bien ?
D’abord on vous met en protection et je vous guide par ma voix dans une bulle de sérénité concrète, calme et confortable. Un cocon…
Ce qui va vous permettre de pouvoir vous élever et de grandir intérieurement en assimilant les fondamentaux d’une vie sereine en vous débarrassant de choses qui vous pèsent et qui vous freinent depuis des années .
Forte de tout cela, on va célébrer… afin de bien ancrer ces changements pour que vous les ayez avec vous
Témoignages des participantes!
"Merci beaucoup Nadia, j'ai retrouvé ma paix intérieure, ma sérénité et énormément de confiance en moi. Avec Cet accompagnement de trois mois , j'ai vraiment eu une transformation intérieure qui fait que j'ai moins de stress maintenant et je lâche facilement prise.
J'ai retrouvé mon énergie et le goût à la vie et mes envies.
Tout ça me permet d'être plus zen avec mes collaborateurs, et d'arrêter de crier sur ma petite famille ,
D'être beaucoup plus disponible pour ma ma fille qui a besoin d'une maman accueillante, surtout en ce moment. Tout cela grâce à toi, Merci beaucoup"
Lara - Responsable Exportation - Epouse et Mère de deux enfants
"Je suis suivi par plusieurs professionnels Nadia, psychiatre, psychologue, médecin traitant, prof de yoga mais c'est ton accompagnement qui me fait le plus avancé et me sort vraiment du KO mental dans lequel j'étais il y a quelques semaines."
Mireille - Chargée de communication - Epouse et Mère de deux enfants
« Le programme m’a aidée à me détendre et à prendre du recul sur ma vie et mon travail. Il m’aide également à me connaitre d’avantage pour pouvoir mieux anticiper les évènements qui me stressent. Cela m’aide vraiment à rester sereine et performante face aux aléas de la vie et je me sens confiante pour la suite »
Sandy - Administration - Mère de deux enfants
"Ce programme m'a vachement fait avancer
Cela m'a permis de me poser et de me poser les bonnes questions
D'avancer doucement et sûrement, à mon rythme
D'avoir le temps entre les deux séances et le week-end de voir ce qui avait été travaillé en semaine. Les méditations sont TOP
Les exercices de nettoyage du négatif pour réinjecter le positif sont très bons et fonctionnent très bien. Très contente de mon mois et de ce programme, que du POSITIF, pour moi"
Sabine - Entrepreneure du bien-être - Célibataire
"J'ai beaucoup hésité avant de prendre ton accompagnement Nadia. Vu ma spécificité et mon ultrasensibilité. Heureusement que je l'ai faite car je ne sais pas ce que je serai devenue sinon.
Maintenant, j'ai retrouvé du calme et de la sérénité en moi. Je suis MOINS STRESSEE.
Les pensées négatives qui m'envahissaient , je sais maintenant les transformer & il y en de moins en moins. J'ai de plus en plus confiance en moi et en mes capacités. Et cela fait un grand bien et change beaucoup de choses.
Je ne me remets plus en cause pour un RIEN.
J'envisage maintenant mon avenir d'une manière beaucoup plus positif et cela c'est une grande victoire pour moi. Merci Nadia"
Michèle - Chargée d'études - Célibataire
"Avec l'accompagnement , j’ai pu améliorer plusieurs points dans ma vie quotidienne et en tant que femme,
notamment le stress dans la vie professionnelle et personnelle.
J’ai pu acquérir également une confiance en moi et une estime de moi, très importantes
Car On a pu voir en profondeur les problématiques que j'avais.
Nadia a trouvé les bons mots pour aller au fond des choses et restaurer la confiance.
Je suis très reconnaissante d’avoir suivi les trois mois du programme.
Je ne peux que vous encourager car il est très important d'avoir un moment pour nous , pour se recentrer et canaliser."
Malala - Comptabilité - Epouse et mère de 4 enfants
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